考えるのは簡単！

こんにちは！

ユウです！

この記事を読まないと

あなたの練習は

ただの作業になってしまいます

言われたことをやるだけ

それではバッティングは向上していきません

前回は、打てるようになるためには

短い時間でも考えて素振りをすることが

大切とお伝えしました

考えるってどういうこと？

なにを考えるの？

じつは考えるのは簡単です

それは

その練習の目的と目標

を明確にすることです

例えば

・軸足に体重を乗せる練習

この練習の目的は

・タイミングをとれるようにするため

・体重移動の感覚をつかむため

などがあります

目標は

・遠くに飛ばすこと

・打率を上げること

などです

同じ目標でも

目的はたくさんあります

そして

目的のためにする練習もたくさんあります

それを1つずつクリアしていきます

1回15分、1つのことを意識すれば

3回の素振りで

3つもできることが増えます

あなたのバッティングスキルは

確実に

レベルアップしていきますよね？

 

練習内容はこれから

たくさん紹介していきます

この練習は

何のためにやっているのか

このことは素振りに限らず

どんな練習でも考えるようにしてください

今回は例にあげた

軸足に体重を乗せる練習を

紹介します！

この練習の名前は

「スクワットスイング」

やり方は

①しゃがむ

②軸足に体重をのせると同時にトップを作る

③5秒キープしてフルスイング！

バッティングは

タイミングがとても大事です

ピッチャー側の足をあげて

その足が地面につくまでの時間

これが重要です

ここでふらついたり

一本足の状態でキープできないと

早く足をついてしまったり

前に突っ込んで打つ原因になります

タイミングはとれません

いいバッターは

タイミングの取り方が上手です

まずは軸足一本の姿勢をキープ

できるようにしましょう！

ジャンピングスクワットスイングは

下半身も鍛えられ

トレーニングにもなります！笑

まずは10回振ってみてください

結構足にきます笑

テレビのCMの間でも

できてしまいます！

やってみましょう！！