身体が開かなくなる練習！

こんにちは！

ユウです！

身体が開いている！

開きが早い！

と言われたことはありませんか？

私も言われました

でも自分では

開いてない！

と思っていました

でもそれは

"身体が開いている"

の正しい意味を

理解していなかったからでした

この意味がわからないと

私と同じように

開いてないつもり

になってしまいます

まずは正しい意味を理解しましょう！

身体が開いている

とは

投手に対して

胸が見えている状態

開きがはやい

とは

投手に対して

胸が見えるのが早い状態

 
投手側にある足で壁が作れず

つま先と膝が開いてしまいます

すると

投手側の腰と肩も開いてしまい

ボテボテのゴロ

強い当たりはファール

になってしまいます

身体の開きを直すのは簡単ではありません

ですがあるものを使えば

開かないスイングを

身体に覚えさせることができます

それは

空き缶

です

投手側のかかとで空き缶を踏んで

スイングするだけ！

強制的に足が開かなくなるため

意識してもなかなか直せない

開きを直すことができます！

空き缶を踏んで

素振りやティーバッティングをして

身体に開きのないスイング

を覚えさせましょう！！

このとき

上体だけで振らないこと！

しっかり下半身を使って

スイングしましょう！！

まずは自販機へGO！笑

高い道具は必要ありません！

今すぐにできます！

開かないスイングを身につけて

センターに強い打球を飛ばしましょう！！