インサイドアウトって何？
こんにちは！
ユウです！
聞いたことがある人も
ない人も
必ず知っておくべき
バッティングにおける
重要キーワードです
これができないとどうなるか
打てません
私も100回以上言われてきました
インサイドアウトとは
いったいなんなのか
なぜそんなに重要なのかを
今回はお話ししていきます！
インサイドアウトとは
バットの軌道
をあらわす言葉です
構えからミートまで
バットが体のイン(内側)を通り
フォロースルーで大きく
アウト(外側)を回る
という意味です
これはバッティングの基本です
スイングの理想の軌道です
インサイドアウトが出来ていないと
- インコースがさばけない
- 逆方向に打てない
などという状況に陥ります
この状況に陥ってしまうのは
インサイドアウトの逆
アウトサイドイン
つまりドアスイング
になってしまっている
ということです
インサイドアウトの練習方法は
たくさんあります
その中の1つを今回は教えます！
「エルボーイン」
という素振りです
後ろ肘をみぞおちに1回、2回と当てた後
3回目で普通のスイングを行います
バットが身体の近くを通るイメージ
をつかむ練習です
私はこれを打席に入る前に
ルーティーンとしてやっています
バットが身体の近くを通る感覚は
短いバットを振る
ことでもつかむことができます
短いバットがあれば
それを振るのもオススメします！
スイングを身につけて
理想のバット軌道
を手に入れましょう！
最後に
プロ野球選手では
イチロー選手
などのスイングが
理想のインサイドアウトのスイングです！
まずは
動画が見れるようであれば
インサイドアウトのスイング
を見てみてください！！
