30秒でスイングスピードを上げる！！

こんにちは！

ユウです！

スイングスピードは

バッティングにおいて

とても重要です

スイングスピードがないと

外野に打球は飛ばせません

芯でとらえても

思ったより打球が伸びません

スイングスピードが早ければ早いほど

打球は鋭く

強く飛んでいきます

ライナー性の打球で

内野の頭ではなく

外野の頭を超える

鋭く強い打球が打てる

ようになる

素振りの方法を今回は教えます！

それは

息を止めて

フルスイング！！

するだけです！

息を止めている間に

早打ちのように

できる限りたくさん

スイングをします

一度やってみるとわかりますが

かなりキツイ！！

意識することは

息を必ずとめること

息をする限界まで

とにかく回数を振ること！

だけ！！

30回

目指してやってみてください！！

これを10セット

まで増やしていけるように

まずは1セットやってみましょう！

スイングしながら息を止めれる時間は

数十秒です！

10セットやっても必要な時間は5分！！

スイングスピードを上げて

外野の頭をこえる打球を

打ちましょう！！