「割れ」をマスターして力強い打球を飛ばす！
こんにちは！
ユウです！
今回は「割れ」についてです！
私は野球を始めて
2年くらいしてから
初めて耳にした言葉です！
初めて聞いたときは
よくわかりませんでした
ですが
「割れ」はバッティングにおいて
かなり重要なポイントです
少し難しい技術ではありますが
わかりやすく解説したいと思います！
「割れ」とは
トップを作った際
腕はキャッチャー方向に引っ張り
踏み出す足はピッチャー方向
に出される
上半身と下半身の反対方向への動き
のことをいいます
逆に「割れがないスイング」とは
どういうスイングなのかというと
打ちに行くとき
ステップする前足とバットが
一緒に出てしまっている状態です
「割れ」をつくることによって
- 突っ込むことがなくなる
- 力強いスイングができるようになる
そのため
打率も飛距離もUPします！！
「割れ」ができないと
全身の力がバットに伝わらず
たとえ筋肉モリモリでも
力強い打球はとびません
逆に
「割れ」ができれば
体が小さくても打球は飛ばせます！
「割れ」を作る練習方法としては
つま先を揃えた状態から
割れを意識して足を上げて
スイングする素振り
が効果的です！
ポイントは
ゆっくり割れの形を作り
3秒キープして
フルスイング！！
力強くバットが振れるのが
分かると思います！
少ない回数でとても疲れるので
全身を使って振っていることも
感じると思います！
素振りで
「割れ」のあるフォームを固めましょう！！
プロ野球選手だと
が割れを作るのが上手いように思います
ぜひ動画やテレビで見てみてください！
そして
「割れ」の感覚をつかんで
打率も飛距離もUPさせましょう！
